Программа «Путь к здоровью»
в рамках реализации
проекта мэра «Московское долголетие»

В январе 2019 года в ГБУЗ «МГЦРБ ДЗМ» стартовала комплексная программа физкультурно-оздоровительной работы с людьми старшего поколения «Путь к здоровью», в рамках проекта мэра «Московское долголетие».

Исполнители программы - высококвалифицированные специалисты, имеющие многолетний опыт работы в специализированном реабилитационном центре, в совершенстве владеющие методиками и практиками в области лечебной физической культуры (авторские методики

В.И. Дикуля).

Цель программы - восстановление, адаптация и ресоциализация людей пожилого возраста путем применения современных здоровьесберегающих технологий.

Основные задачи программы:

  • укрепление и сохранение здоровья пожилых людей;

  • пропаганда здорового образа жизни;

  • формирование двигательной активности для преодоления физических и психологических барьеров у пожилых граждан;

  • формирование позитивного образа старости;

  • повышение самооценки.

Целевая группа: пожилые люди, достигшие 55-60 летнего возраста (постоянно зарегистрированные в Москве).

Программа «Путь к здоровью» включает в себя:
Занятия по общей физической подготовке (ОФП) группа «Здорово жить»

это система занятий физическими упражнениями, которая направлена на развитие всех физических качеств (сила, выносливость, скорость, ловкость, гибкость) в их гармоничном сочетании

Вторник 14:00 – 15:00

               15:00 – 16:00

16:00 – 17:00

Четверг  14:00 – 15:00

               15:00 – 16:00

16:00 – 17:00

Занятия по скандинавской ходьбе группа «Школа ходьбы»

это оздоровительное физическое упражнение, которое заключается в передвижении пешком с двумя палками (стимулирует жизненные функции, способствует укреплению суставов и мышц намного эффективнее, чем традиционные бег и ходьба).

Вторник 14:00 – 15:00

Четверг 14:00 – 15:00

Просвещение в области ЗОЖ группа «Азбука здоровья»

это цикл занятий по здоровьесбережению: отдых, сбалансированное питание, двигательная активность, отсутствие пагубных привычек, положительное восприятие в комплексе с релаксационными упражнениями для снятия стресса и внутреннего нервного напряжения

г. Москва, 1-я Останкинская дом 3, строение 1 

  • Vkontakte Social Иконка
  • Instagram
  • Facebook Социальной Иконка
+7(495) 682-32-15